María Isabel Bernal
Psicoterapia
Qué es la psicoterapia?
"Nada te puedo dar que no exista ya en tu interior, no te puedo proponer ninguna imagen que no sea tuya, solo te estoy ayudando a hacer visible tu propio universo. "
Hermann Hesse
Qué es la psicoterapia?
La definición de psicoterapia puede alcanzar muchos niveles de complejidad, pero su práctica debe ser transformadora. Para mí ofrecer una relación terapéutica sensible, que incluya lo mental, lo físico y lo emocional, con prácticas de auto-observación para la vida cotidiana, y que promueva una mirada interior, es lo que podrá capacitar al paciente a irse comprendiendo mejor y a actualizar sus recursos internos para crear un sentido de equilibrio y armonía, e ir aumentando sus niveles de bienestar y salud psicológica.
La psicoterapia, al favorecer una mirada interior, será la que permita ponernos en contacto con nuestra naturaleza profunda, y poder elegir cada vez más a menudo desde nuestro núcleo esencial, parte fundamental para caminar hacia la auto-realización y sentido de vida. Esto hace que la psicoterapia, funcione especialmente a quienes puedan estar experimentando síntomas que están obstaculizando su capacidad para apreciar y sacar el máximo provecho a sus recursos internos y a las experiencias cotidianas.
Qué puedo esperar de un
proceso psicoterapéutico?
-
Ir desarrollando e integrando a la vida prácticas de auto-observación, que permitan vivir el presente con más consciencia.
-
Ir desarrollando responsabilidad, dadas por el mayor auto-conocimiento y consciencia.
-
Ir desplegando el potencial interno, muchas veces inconsciente, lo cual implica ir liberando lo condicionado.
-
Ir haciendo consciencia de la influencia del inconsciente.
-
Conocerse a sí mismo, saber lo que se quiere, y buscar realizarlo para ocupar un lugar en el mundo con sentido.
-
Un abordaje profesional desde la psicología, con significativo valor diferencial frente a los procesos de coaching, los cuales por sí mismos, no abordan ni integral ni profundamente la naturaleza humana, y que no suelen ser ejecutados por profesionales de la salud mental.
Mi enfoque
Un encuentro terapéutico, busca generar bienestar mediante la transformación psicológica, utilizando un abordaje orientado al desarrollo humano mediante el análisis psicodinámico, psicoterapia y dinámicas transpersonales.
Dado que la libertad y el bienestar sin auto-conocimiento no son posibles, considero vital incorporar herramientas que permitan el auto-conocimiento en un sentido profundo, un viaje interior hacia el encuentro con el “sí mismo” y hacia la conexión con la propia naturaleza de modo gradual, con trabajo interior diario, y tomando la vida como escuela. Todo esto debe ir permitiendo un mayor despliegue de la persona, mediante su búsqueda de sentido, dando lugar a la expresión de su singularidad desde una apreciación más sensible y más cercana.
Se necesita un desarrollo de la consciencia, y la psicología profunda incluye antiguas prácticas de auto-conocimiento, que hoy las neurociencias constatan biológicamente, integrándolas y complementándolas con las actuales.
Una Psicología profunda, sensible, con herramientas terapéuticas que van más allá del intelecto, y un modelo que da valor al Inconsciente, reconociendo su poder para bien o para mal, desde el cual se des-cubren las cualidades del individuo, para que las reconozca, les dé un lugar, se apropie de ellas y desde ellas haga su aporte auténtico al mundo.